Ønsker du også sundere vaner?

Kontakt mig på +45 41 44 40 45

Massage og Akupunktur

Massage og akupunktur primært i virksomheder, men også privat ved efterspørgsel

Read More

Foredrag og meditation

Foredrag om sundere vaner, motivation og gruppedynamikker, samt kurser i meditation

Read More

Psykoterapi

Individuelle forløb, privat og i virksomheder med fokus på øget bevidsthed om individuelle udfordringer

Read More

Livsstilsvejledning

10 ugers forløb med fokus på opnåelse af individuelle mål om fx vægttab og generelt en sundere livsstil

Read More

Broccoliboller

Ingredienser: 1 broccoli uden stilk 4 æg 1 spsk. chiafrø 1 spsk. græskarkerner 2 spsk. HUSK (loppefrøskaller) 1 tsk.Salt 1 tsk.bagepulver 1 dl. Mandelmel eller alm. speltmel Sådan: Hak broccoli i minihakker eller foodprocessor Hæld massen i en skål og hæld øvrige ingredienser i Form bollerne og bag dem ved 175 g. I 15 min.

Foredrag VUC Vordingborg 08.09.2015

I forbindelse med temadagene på VUC Storstrøm i Vordingborg skal jeg holde et foredrag omkring Sunde vaner. Programmet for dagen ser således ud Introduktion: mig selv de sunde vaner Bevidsthed: leg sanser selvregulering definition motivation målsætning Pause Sunde vaner: søvn hvorfor hvor lang tid råd Mad: morgen middag aften mellemmåltider Motion: sundhedsstyrelsen vaner i hverdagen