Mortens tanker fra hans 10 ugers forløb….

Morten har gennemgået et 10 ugers forløb hos de sunde vaner og her er nogle af hans tanker igennem forløbet:

Jeg må nok sige at jeg på visse områder havde lidt tanker om dette her forløb.
Alle og enhver kan jo tabe sig, alle og enhver kan gå på slankekur, det er ikke noget problem.
Men at også holde det bagefter og finde en stil og holde den der, det er kunsten…..
Jeg har egentlig generelt spist rimelig sundt, men ”bare” manglet det sidste.
Ofte var det enten eller for mig, som også kunne ses på vægten.
Min største ”frygt” var at skulle undvære øl/et glas vin og sodavand.
Jeg fik for det meste 2-4 sukkerfri dåse sodavand om dagen og ofte fik jeg lidt øl til en komsammen eller til fodbold.
Jeg må ærlig indrømme, at det slet ikke er noget, jeg savner, som sådan og det er efter kun 6 uger.

Resultatet helliger målet….

Det er helt vildt, som det er en motivations faktor, hvordan de sidste ting i hverdagen virkelig giver resultat. Jeg kan se det i spejlet, jeg kan mærke det på tøjet og så kan jeg mærke det på landevejen, når jeg er ude og løbe.

Det kan godt være Søren en dag sagde, at jeg er vildt motiveret og ville det her….
Ja det er klart, det giver bare et boost, at Søren står og fortæller mig (ud over alle ens venner der kan se kiloene rasle af) at hold da op hvor kan jeg se du har tabt dig… og ydermere kommer med positive ting.

Endnu en uge hvor der er røget kilo og cm på målingen og jeg fortæller om min uge med diverse positive oplevelser og han siger bare ”fedt !! ”
Jeg skal jo helst ikke stå der og tabe ansigt var min første tanke, nu er det bare noget der giver sig selv

Det gør bare, at jeg selv bliver fokuseret på det, samt at jeg mentalt allerede er derude hvor det at det her er ikke bare et forløb…. Det her er ikke bare en slankekur, der slutter efter de 10 uger.

Nej det fede ved det her er, at jeg kører på med alt det sunde og finder ud af, at jeg ikke har brug
for alt det junk, slik m.m.
Selv ikke i de 4 dage hvor jeg var syg faldt jeg i…
Selvom den ene del af mig sagd “Nu må du godt”, sagde den anden del, “hvorfor?” “Hvad skulle det hjælpe?”
Jeg er hurtigt kommet ind i tankegangen om, at man ikke bare skal spise hvad som helst, samt at det sunde er ikke kedeligt.
Det er der forskellen ligger på at ændre livsstilen, kontra det at gå på en eller anden ”dum 14 dags suppekur”.
Jeg har endnu ikke en dag på denne tid spist noget hvor jeg tænkte, at det har jeg bare ikke lyst til og ugerne flyver afsted og jeg kan ikke vente til mandag hvor der skal vejes og måles hos Søren.

Forløbet har givet mig meget mere energi og lyst, til som det er pt. at træne og løbe.
Jeg træner nu 6 gange om ugen.
Det endte i første omgang med et halvmarathon i maj og forhåbentlig løbert jeg et helt marathon senere i år.
Dette har været en drøm i flere år.
Jeg har gået og glædet mig til foråret og sommeren, med en tid med fornyet lyst og gå på mod til, at få ordnet en masse, ikke mindst skiftet garderoben :-)

Mortens 1 st. 1/2 maraton

Mortens første 1/2 maraton

Morten

Følg Morten på instagram mortenolsen1979

Comments (1)

  1. Pingback: Fantastiske resultater med Livsstilsvejledning – 10 ugers forløb – De Sunde Vaner

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *