Foredrag VUC Vordingborg 08.09.2015

I forbindelse med temadagene på VUC Storstrøm i Vordingborg skal jeg holde et foredrag omkring Sunde vaner. Programmet for dagen ser således ud Introduktion: mig selv de sunde vaner Bevidsthed: leg sanser selvregulering definition motivation målsætning Pause Sunde vaner: søvn hvorfor hvor lang tid råd Mad: morgen middag aften mellemmåltider Motion: sundhedsstyrelsen vaner i hverdagen